是否觉得自己的生活陷入了僵局，不知道下一步该做什么？
有些事情是你想要完成的，有些梦想是你想要实现的，但是当前的情况似乎阻碍了你实现目标。
也许是你的工作、事业、人际关系，或者是生活方式。你不开心，甚至筋疲力尽，你想要改变，需要一些突破。
是否有一些更大的事情，一些你更
想去做的事情，但是无论出于什么原因，却感觉此刻无法完成？
如果你有这种感觉，那么我想首先向你保证，你并不孤单。
几乎每个人在人生的某个阶段都有过这种感觉，因为人类生来就是要成长、成熟并发展成“更好的”自己。
我们每个人的生活都是如此。我们有不同的目标、梦想和抱负，但它们都导致相同的结果——变得比以前更好……无论是在幸福、财富、爱情等方面。那么，为什么我们中的一些人在前进的道路上会遇到困难呢？
要回答这个问题，我们需要看到阻碍我们前进的局限性。
局限性是什么？
从表面上看，限制是阻止你做某事的东西；但是，如果深入研究，原因是陷入了某种循环。
循环使你面对同样的问题，做出同样的选择，一次又一次地采取同样的行动。限制定义了你当前的环境，也定义了你的生活质量。
但是，我们从那些不断取得突破的人身上发现了另一个洞见：现实来源于你的感知。
重要的不是现实，而是你如何看待它。所以能够控制你看待事物的方式是你取得突破的关键。
有些人比其他人更容易进步，因为他们能够控制如何比其他人更好地看待事物。他们能够转变思维，即使是面对最消极的情况，也能把它们转变成积极的东西。
好消息是，因为所有的限制都是从你的思想开始的，你可以学会如何控制你看待限制的方式。这就是突破框架。
突破框架，将你可能遇到的任何限制变成可以实现的机会。
有了这个框架，你将能够改变自己来实现你的目标，从任何阻碍你的东西中挣脱出来。
你将学习如何使用7个基础技能，来帮助你完成你的转变。这些技能将帮助你扩大你的努力，让你更快地抓住机会，并永久地灌输改变，这样你就不会陷入那些局限。
第一步：找到隐藏的机会
第一步是找到隐藏的机会。当人们面临挑战或挫折时，通常会关注负面的东西或缺失的东西。那么为什么不训练你的思维，去思考机会而不是限制呢？
每一个障碍背后，都有一个隐藏的机会等着你去发现。
你可以在你面临的任何障碍中找到机会。
所以，为了找到你隐藏的机会，试着问这些问题：
1.是什么影响了你现在的生活质量？
我被…[障碍/约束] 限制了，因为…[为什么它是限制]2.它会阻止你做什么？
它阻止我做……[你想做的事]
3.转折点是什么？
转折点是一个关键的障碍，如果克服了它，就会带来以前没有的新机会。所以你只需要在你所面临的局限内找到那个转折点，去创造一个新的机会。
如果我能 [成就]，那么我就能[新的可能性]
4.创建一个机会声明。
我有机会通过...[成就]...[新的可能性]
面对障碍是精神消耗；你陷在其中的时间越长，付出的努力和精力就越少。因此，通过这第一步，找到你隐藏的机会，有助于重新点燃积极的火焰，这将推动你采取步骤2到4中行动。
第二步：规划你的前进阶梯
现在你已经发现了一个隐藏的机会，下一步就是计划你的进步阶梯。
这只是意味着你应该有一个游戏计划如何实现你的机会！而且，这一切都始于创建可实现的目标。所以，制定可实现目标的第一个秘诀，就是找到你的北极星。
你的北极星将指引你走向你的结果，并确保你的目标集中在你真正想要的范围内。你的北极星是一个更大的目标，所有其他的小目标都与它一致。
第三步：按精力投资，按时间排序
突破框架的第三步是，按精力投资，按时间优先。
突破需要专注的精力和努力超过你目前使用的水平，否则它不会被称为突破。
所以你不能把时间浪费在分心或分散精力上。这就是为什么专注是你的终极武器，因为它能使你的效率最大化。
而且，由于时间是一种永远也回不来的东西，我们必须谨慎地花费或投资它。
我们把时间浪费在错误的事情上。这可能是由于计划不周或没有分清轻重缓急。
所以为了使我们的努力最大化，需要投入精力和时间。
精力是第一位的，因为如果你不能集中注意力，无论你如何管理时间都没有意义。你最终还是会浪费它，因为它没有被有效地利用。
摆脱干扰，在注意力集中的短时间内做事，因为我们的注意力持续时间很短。通过使用一些辅助工具，如应用程序、日志、录音设备等来释放你的大脑，这样你的大脑就不会被信息淹没。不断重复这个动作来增强你的专注力。
接下来的时间。一旦你学会了如何最大限度地利用你的精力，了解你如何使用你的时间、设定优先级和利用最后期限的力量是很重要的。找出哪些行动或任务更重要，并对它们进行优先排序。一旦你列出了你的优先事项，一定要把它们安排在每周的时间段里，这样它们才能被执行。
