我用这个方法拯救了我的自控力

青衫

时间:01月17日 13:20 .共发2820篇. 8关注

读书其实对每个人来说都不陌生,我也不是例外,不管是在上学的时候,还是在职场时,我都一直比周围的人更爱读书一点,刚刚开始的时候,我感觉自己只是单纯的喜欢学习,但再一次偶尔的时候,我了解到了游戏上瘾的机制后,我才真正的明白自己爱读书的原因。

在我们现实生活中,为什么很多人都不能坚持到底的去做一件事?其实大部分的原因都是这件事在短时间内没办法看到实际的回报。就好比我们学习中的,让你多积累一些美文美句或者美词,但期末考试的时候缺没有如愿的提升语文作文的成绩,这样子的情况就非常的容易使我们放弃了努力,正因我们努力的行为没有让我们收到正向的激励。

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在我们读书或者学习知识的时候,有一部分的知识可以在短时间里让我们能得到一定的收获,这种正向的激励能够鼓舞到我们,让我们有继续努力学习的动力,那么我们就会不断的去学习。但其实很多时候,回报都是滞后的,甚至说在接下来的几年里我们都看不到任何的回报,那么收不到回报的我们就会慢慢的失去战斗力,慢慢的退缩了。比如一些非技能的书籍,当下读完以后我们依然是我们,感觉没有什么变化的,似乎没得什么,但几年以后,可能书中的某句话帮助了你。

对于部分人来说,读书的奖励是通过使用知识来得到回报,但从前辈的经验来说,读书在短期的时间,我们正常是看不到回报时,读书的行为得不到正向激励,所以我们对读书就会慢慢的不在抱有希望。

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和多数人的滞后回报不同,我的读书奖励都是及时反馈的,这也就是我为什么那么爱读书的原因。我的激励不是那些外界的回报,而是在书中发现一个新鲜的知识点,我就会感觉自己拥有了全世界。

几时奖励也是为什么会有那么多人爱上游戏的原因。如果我们深入了解,把游戏上瘾的逻辑抽象出来,你就可以发现所有游戏的一些共同点,我大概总结出以下几点:

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①引导你打开游戏的短信通知或者弹窗

②看到游戏通知后你会立刻去玩游戏

③闯关成功后的积分音乐等及时奖励

④在游戏上所获得的奖励让你继续游戏

游戏的设计者因为掌握了这趟让我们上瘾的游戏机制,才能做成让大家抢着玩的游戏产品。而我从这套游戏上瘾机制中,看到了怎么让我们也学习上瘾的方法,现在把这方法分享学习自控力不足的你。愿你能够从中学到,并把它运用到自己的生活中


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