时间：2020年05月07日 .文章9482篇 .62次关注
随着社会的发展，越来越多的人开始注重养生。对于养生其实分为许多的种类，今天小编给大家带来一些关于食物养生的知识，大家可以来日场生活中多注意一点。1要适当的吃一些人参，因为人生里面含有的营养物质可以活化我们的体内细胞，甚至可以减少细胞的衰老程度。2有的人因为工作繁忙的原因，经常会在晚上的时候吃宵夜。但
时间：2020年05月01日 .文章9482篇 .62次关注
现在很多人都会面临各样的压力导致没有时间去维护对身体的健康，可是对于养生来说，养生的方法是多种多样的。今天小编给大家讲解的就是关于一些养生茶的搭配方法。菊花枸杞茶菊花和枸杞搭配在一起泡茶，不仅具备养阴补血，疏风清热的效果，还可以达到解毒明目的功效。这种养生茶最适合那些经常坐在电脑前的白领和学生们饮用
时间：2018年04月23日 .文章485篇 .12次关注
据驻联合国虫草专家蓝著碧教授介绍：“虫草素是评判虫草质量的主要标准，人培虫草的虫草素含量并不比天然虫草低，具有很高的药用价值。”她解释说，“可以 说，虫草素的含量高低决定了虫草质量。虽然目前国内有几十家生产人培虫草的机构和企业，能达到高质量和产量的
时间：2018年04月23日 .文章321篇 .12次关注
松子就被中医认为是抗衰美容的果品。 古代的中医本草书中有很多关于松子抗衰老的记载。如《海药本草》中说：“海松子，温肠胃，久服轻身延年不老。”《本草经疏》说：“海松子，气味香美甘温，甘温助阳气而通经，味甘补血，血气充足则五脏自调
时间：2018年03月30日 .文章308篇 .11次关注
烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也 不会老。大概10－15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花（根据个人爱好，还可以加肉臊之类的），滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用了。
时间：2018年03月29日 .文章369篇 .13次关注
豆腐脑本身是非常营养健康的食物，但有不少早餐店制作的卤太咸，会导致盐摄入超标。因此，大家千万别觉得卤是免费的就拼命加，一定要按照先少后多的顺序慢慢加，只要有味道就可以了。小配菜可以来点花生米、雪菜黄豆等，咸菜建议别吃。南方人吃豆腐脑爱放糖的习惯不太营养
时间：2018年03月29日 .文章433篇 .17次关注
鸭性平或偏凉，味甘咸，功能滋阴补虚，利尿消肿。《本草纲目》：鸭，水禽也。治水利小便，宜用青头雄鸭;治虚劳热毒，宜用乌骨白鸭。所以有水肿、阴虚内热的人吃鸭子比较合适。尤其用冬虫夏草喂鸭，补的作用更大，而且风味独特，是一味名菜。但鸭子性偏凉，
时间：2018年03月29日 .文章437篇 .14次关注
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意
时间：2018年03月29日 .文章433篇 .17次关注
茶叶中有一类健康成分——茶多糖，它具有抗辐射、增强机体免疫力、降低血浆总胆固醇、降血糖等作用。不过这种多糖类物质跟茶叶中的其他有益物质不同。非常怕热，如果用热水冲泡会严重破坏，而用冷水冲泡则可以有效的保留这样的有益成分。
时间：2018年03月29日 .文章485篇 .12次关注
有些人会问，那为什么一些虚弱的人喝了鸡汤，会感觉身体有好转呢。从西医营养学角度来讲，这跟鸡汤中的营养成分有关，而且，这些营养成分都是身体所需且已溶入汤中，进入体内，可直接吸收，相比较而言，胃肠的消化负担减轻很多。如果吃蒸鸡或炒鸡，考虑到吃的量和肠胃的消化吸收能力，未必能达到喝汤的效果。
