要说美白，也有不少人会想起柠檬水。可喝柠檬水美白，却有个最佳时间。这是什么时候呢？我们来看看。
一、起床第一件事
很多人都喜欢把早上的第一杯水用来补充体内的水分。但是你知道吗？其实，把第一杯水换成柠檬水，对美白更有好处哦！因为一整晚的睡眠后，身体内的毒素需要排出；而柠檬水中含有大量的维生素C和柠檬酸，可以让肝脏提高排毒效率，美白效果也会更好。
二、午餐前后
午餐时间，你可能已经开始感到疲惫了。此时，不妨喝一杯柠檬水缓解疲劳。柠檬酸可以帮助身体消化食物，并且抑制甜食的摄入，让你更加健康美白。
三、晚餐前
如果你要到一个最佳时间喝柠檬水美白，那么晚餐前绝对是个不错的到。因为晚饭后我们的身体将要进入休息状态，而柠檬水则可以帮助我们减轻肚子里的负担，促进消化，还能够增强肝脏对毒素的分解能力，有助于美容养颜，美白更是轻而易举。
除了这些时间点，还有什么时候适合喝柠檬水呢？其实，平时喝柠檬水也是非常不错的，只不过每天喝的量和密度需要根据个人情况而定，不要喝太多，以免出现反效果。
总结起来，在这样和谐的三个时间点喝柠檬水可谓是再恰当不过了：起床第一件事，中午前或午餐后和晚餐前，记得坚持喝哦！
