飞机打多了属于阴虚还是阳虚的问题一直备受争议，对于久坐飞机的人来说，了解这个问题非常重要。在本文中，我们将从中医角度出发，分析飞机打多了属于阴虚还是阳虚。
一：飞机打多了属于阴虚还是阳虚？
飞机乘坐过程中，长时间处于高空环境，容易导致体内阴气流失。阴虚的症状包括口干口渴，皮肤干燥，眼睛干涩等。坐飞机往往需要调整生物钟，这也会进一步耗损体内的阴气。
二：飞机打多了如何调理阴虚？
1.饮食调理：多吃一些滋阴润燥的食物，例如银耳、蜂蜜、糯米等，以补充体内的阴气。另外，少食辛辣刺激性食物，避免进一步燥热伤阴。建议多喝温热水，保持体内水分平衡。
2.保湿护肤：长时间在空调环境中，容易导致皮肤干燥。可以到保湿型的护肤品，每天清洁并涂抹适量的保湿霜或乳液，以维护皮肤的水油平衡。
3.规律作息：调整好时差，保持规律作息，有助于恢复身体的阴阳平衡。合理安排时间，保证充足的休息，避免过度疲劳。
三：飞机打多了属于阳虚还是阴虚？
飞机乘坐过程中，长时间暴露在空调环境中，容易导致体内阳气流失。阳虚的症状包括畏寒怕冷，乏力无力，脸色苍白等。飞机乘坐过程中，长时间坐姿不动容易导致气滞血瘀，进一步影响阳气的运行。
四：飞机打多了如何调理阳虚？
1.保暖防寒：在飞机上穿着舒适且保暖的衣物，尽可能地避免受到寒冷的侵袭，有助于保护阳气。
2.运动活血：飞机乘坐过程中，适当进行一些小运动，如踮起脚尖、转动脚踝等，以促进血液循环，减少气滞血瘀。
3.饮食调理：多食用一些温热的食物，如姜、葱、羊肉等，以补充体内的阳气。适量摄入富含维生素C和碧螺春的食物或饮品，有助于提升免疫力和保护阳气。
结语：飞机打多了既容易导致阴虚又容易导致阳虚，因此我们应该综合考虑调理阴阳平衡。注意保持饮食健康，补充阴阳两方面所需的营养成分，合理安排时间和作息，避免过度疲劳，有助于保护我们的健康。
