好友小美在一家大型外贸公司上班，工作环境好，待遇也好，可是最近见面老是听到她唉声叹气，一副无精打彩的样子。问其原因，原来是患了“病”。这是一种流行病，尤其是走在白领路上的女人们，虽然每天衣着光鲜，出入于高层大厦间，表面上谈笑风声，可是内心的原始的快乐却隐匿在那生活中。女人们，教你六招，快乐便会欢天喜地地来到你的身边。
从主义的陷阱里逃脱
主义者总是预先给自己设定一个十全十美的，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了主义的陷阱。其实，任何事只要我们就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足的女人才会充满快乐。
烦恼“失忆症”
难于相处的、痛切的失恋、人际关系的烦扰、失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入聚会，或投入你最的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和要坚决做一个“没心没肺”的女人。
永远不要和别人较劲
有些女人总与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的。
找快乐
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最的事，减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。
失去也是快乐
有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。所以，，饶了自己吧！知足常乐！
不要在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
