昨天，我在剽悍江湖的第七届极致践行者大会，做了一个6分钟的演讲。
这一次演讲，对我来说，是巨大的突破。
我花了很多时间和精力来准备。
光演讲稿我差不多写了10个版本，一遍一遍地推翻重来。
这是我第一次在线下做如此走心的演讲，甚至在演讲的过程有一些哽咽。
准备演讲的过程，我梳理了2019年，终于明白自己为什么过得这么艰难。
明天我会发一篇文章，详细介绍这次演讲的准备过程。
天先跟大家分享，这次的演讲稿和现场演讲的照片。
也期待大家跟我分享，你看完这篇演讲稿的感触和收获。
以下，是演讲稿正文。
大家好，我是弘丹。
2019年，我过得很艰难。
这一年，我取得了一些成绩，刚才主持人也说了，我就不重复了。
按道理，取得不错的成绩，我应该过得很幸福。
可是，我却陷入产后抑郁，经常一个人在深夜痛哭。我甚至都不知道自己是怎么了。
准备这次分享，不断地回顾这一年，我终于明白，为什么今年过得这么艰难。也有三点收获，想跟大家分享。
第一，改变，是突破过去的自己，重建一个全新的自己。
我是一个内向而孤独的人，这跟我的成长经历有关。
对于建立亲密关系，我的内心是逃避和恐惧的。所以，我选择的兴趣爱好是读书和写作，都不需要跟别人合作。
可是，今年我不得不从封闭的世界走出来。
一是因为写作训练营越做越大，我必须要搭建团队。二是，我成为了一位妈妈，我要跟孩子建立亲密关系。
这两大挑战，对我来说，真的很难。我必须要去做完全陌生的事情。
搭建核心团队，我用了9个月的时间，终于有了4个人的兼职团队，今天就有两位小伙伴在现场。
跟宝宝建立亲密关系，我也在不断学习中。
但是，改变的过程，真的非常痛，你要亲手杀死过去的自己，这样新的自己才能长出来。所以，我的2019年才会那么难。
我相信，在座的你，也有自己的人生难题，也会有痛苦的时候。
当你从痛苦中走出来，你会拥有一个全新的生命，也就是我们说的
浴火重生。虽然痛，但特别值得。
第二， 爱会让我们改变，而不是恐惧和苛责。
过去，我也很想改变，但很多年过去，几乎没什么变化。
为什么今年，这么痛，这么难，还是要改变呢？
因为我有了一个全新的身份，我成为了一位妈妈。
我不能再呆在自己的世界里，我必须要走出来，我要跟宝宝链接，跟这个世界链接。
因为我爱宝宝，我希望他幸福，而不是像我小时候那么艰难。
所以，再难，我都要改变。
以前，当达不到自己的要求时，我会很自责，在心里狠狠地骂自己，弘丹你怎么这么差？
越自责，反而越不能改变。真正的改变，是源自爱和支持。
这里，我也要感谢今年帮助我的朋友们，他们的支持，给了我很多力量。特别是猫叔，猪先生和龙女，给了我很多帮助。
所以，当我们想要变得更好，想要孩子变得更好。我们要用爱，而不是责备。
我们很多人是在恐惧和父母的责备中长大，希望我们的孩子，是在爱中长大。
第三，痛苦会让你看清，你想要成为什么样的人。
今年10月，我开始学习教练技术，给我很多启发。
我们经常被眼前的问题困住，觉得自己无能为力。
教练会直接带你去想象：“假如这个问题已经解决了，你想要的是什么？你想要成为什么样子？”
人的潜意识非常强大，当你发自内心地想要，你就能实现。
即使在我很痛苦的时候，我也相信，自己肯定可以度过难关，不过是时间的问题。
而且，痛苦让我看清了我自己想要成为什么样的人。
现在，请你和我一起想象，你未来想成为什么样的人？
我未来想要成为一位长销书的作家和大师级的教练，你们呢？
当我找回自己的生命力量，我也想把这种温暖带给写作训练营的小伙伴。
这一年，我见证了很多人因为写作变得越来越好。
有宝妈，通过写作找回自身价值，走出产后抑郁。
有50多岁的阿姨，成为4个平台的签约作者，找到了退休后生活的意义。
当我看到他们的人生发生改变，我的生命也变得更加丰盈。
每一次痛苦的经历，都会让我们变得更加强大。
