不久前结束的第32中国电影金鸡奖，电影《地久天长》当是最大的赢家，一举斩获最佳男主角、最佳女主角、最佳编剧的殊荣，可谓出尽风头。好的作品总能打动人心，电影讲述了主人公刘耀军在经历了早年丧子、被迫下岗、养子叛逆离家、妻子自杀等一系列的打击后，用隐忍和包容让生活保留温暖的底色，哪怕饱受苦难煎熬，依旧选择与生活和解。这不禁使我想到了《活着》中的福贵，几乎是被苦难堆砌的一生，也没有把他打倒，依然以自己的方式坚强的活着，感染了无数的人。
不管是刘耀军还是福贵，都让我们看到了祖父辈身上的影子，看到了在苦难里中国人特有的品质，这也是植根于我们民族血液中最伟大的部分。
世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。——巴尔扎克
有调查研究显示，我们这代人的心理承受能力较之上一代明显不足，更为脆弱。 背后的原因可能错综复杂，莫衷一是，但需要正视的是，我们当下确实面临着前所未有的生活压力和更多元竞争的环境，每个人可能遭遇的挫折和失败比过去要多得多，如何应对逆境就显得至关重要了，决定了我们是否可以生活得幸福，人生能走多远。
美国的保罗·斯托茨博士写了一本《逆商》，告诉人们怎样去应对人生中的坏事件，怎样提高逆商去帮助自己摆脱困境获得幸福获得成功。
逆商，顾名思义，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
在书中，作者从逆商的角度重新定义了成功：不畏艰难险阻或其他逆境而努力前进和攀登，去履行一生的使命。可以说，在智商和情商相差不大的情况下，逆商对一个人的人格完善和事业成功往往起着决定性作用。
逆商水平的不同会导致我们在面对相似的困境时，会产生截然不同的想法，做出天差地别的反应和行为，必然也带来判若天渊的结果。
那么，从哪些方面来衡量一个人逆商水平的高低呢？
控制感：在重大挫折时的反映态度，是否有方法和能力使自己掌控局面。
归因：将挫折发生原因的归咎于何处，是外界因素还是自身原因。
延伸：是否可以将挫折带来的后果控制在一定范围内，而不至于延伸到其他方面。
耐力：面对挫折时的承受能力可以持续多久。
逆商高的人在这四个维度上都有更好的表现，他们相信逆境只是暂时的，不会把造成逆境的原因一股脑的甩锅给外在因素，以积极的心态面对，更愿意也确实通过自身努力来改变不利局面，把其造成的消极影响。
众所周知，爱迪生就是这样一个高逆商水平的典范。作为享誉世界的发明家，他的每一项发明无不是经过成百上千次的试验和失败。在发明电灯时，为寻找合适的灯丝，他对一千多种耐热材料进行了尝试，面对质疑和嘲笑，他却告诉自己：我并没有失败，因为我已经知道了这一千多种材料不适合做灯丝。
伟大有时候并不是因为你独一无二的天赋和前无古人的成就，而是你对于追求的事物有强烈信仰和使命感，以及在失败时的坚忍执着的品性。每一次挫折可能伴随着巨大的失败感、焦虑和恐惧，但同时背后也隐藏着巨大的机遇，低逆商水平的人往往认为挫折就意味着失败，便会停下脚步，陷入自我否定的痛苦深渊中。
正如拿破仑所说：人与人之间有很小的差异，但是这种很小的差异却可以造成绝大的差异。很小的差异即积极的心态还是消极的心态，巨大的差异就是就是成功和失败。
不要回避苦恼和困难，挺起身来向它挑战，进而克服它。——池田大作
20世纪美国心理学家塞利格曼提出了一个里程碑式的认知理论——习得性无助，指在重复的失败或困境下，人们更容易选择放弃听任摆布的行为。
心理学家们做了一个试验，把狗关在设有蜂音装置的笼子里，铃声一响，就给狗施加电击，狗便会惊恐哀叫。如此反复数次后，只要蜂音铃声一响，哪怕不再施加电击，狗一样哀叫不止。后来在施加电击前，实验者把笼门打开，未等电击，狗就趴在地上呻吟颤抖，本来可以主动逃脱，却还是在绝望的等待痛苦的来临，这便是习得性无助。通过这一实验的启发，实验者以人类为实验目标进行了类似的观察，也得出了相似的结论。
这一原理也构成了逆商的重要组成部分，即人们在困顿逆境中对于不利事件的掌控感，逆商高的人即便在绝境中也会千方百计的去设法抵御无助情绪，克服障碍，改变现状，而低逆商的人则表现出了截然相反的消极心理和行为：
恐惧：可能是对前途未知的恐惧，对当下有失去的恐惧，对失败后他人质疑嘲讽的态度恐惧。因为恐惧，所以畏缩不前，不敢再轻易尝试，或是直接放弃。
焦虑：往往遭受一些失利或困顿时，就对当前困境茫然无措，烦躁不安，判断力急速下降，甚至把这种心理反应发展成为生理反应。
逃避：在困难面前本能的躲避，回避压力，从外界为自己找寻各种看似合理的借口来说服自己，便一股脑的在扎回那个原本舒适的圈子里。
放任：破罐子破摔的自我否定，一副"我也没办法"的烂泥心态，所以那就这样吧。
据说，当鸵鸟遇到危险，被凶猛野兽追击的时候，就会选择把头埋进沙子里，试图通过这种自我欺骗的方式来转移风险，获得安全感，但实际以鸵鸟的奔跑速度，原本是可以跑过野兽，躲过攻击的。
"鸵鸟心态"启发我们，面对危机或挫折，如果不能正视现实，主动改变现状，只能丧失掉改变现状成就自我的机会。
刚刚上映的电影《小丑》引发了人们对于社会霸凌对于社会公平的讨论，主人公亚瑟的遭遇令人同情。他有自己的梦想，渴望得到他人的认可，并且卑微的努力着，可当被冰冷的现实羞辱践踏，被冷漠的社会嘲讽排挤，亚瑟选择了放任，放任扭曲的人性主导自己，将灵魂坠入深渊，虽然可悲，却也可恨。这就是人生，没有一帆风顺，没有绝对公平，谁的生活又是那么容易呢，要想改变现状首先不能放弃自己。
高逆商者在面对危机或挫折时，往往都能正视现实，不惧怕也不轻妄，调整策略，主动出击，力图通过努力和行动改变困境；与之相反，低逆商者更多的是抱有"鸵鸟心态"，被消极心理所主导，听之任之，采取背离目标的行为。
恐惧只是一种心理状态，它的强度取决于你认为它有多强大。很多时候，并不是不幸选择了我们，而是我们在一开始先选择了不幸的心态。
事物的本身并不影响人，人们只受到事物看法的影响——叔本华
心理学中有个ABC原理，即人的消极情绪和行为障碍结果（C）不是由于这一事件（激发事件A）直接引发，而是源于经受这一事件的个体对其不正确的认知和评价所产生的信念（B）所导致的。
这一理论在人们对于不利事件的应对中得到了很好的揭示。我们每个人都有得到别人认可的心理需求，这也是符合马斯洛所说的需求理论，但问题就在于当一件事我们完全依赖于别人的看法和评价时，会失去我们自己的价值判断。尤其当身处逆境时，如果别人的看法评价偏向于正面，可能对于我们走出困境有助推作用，但若是嘲讽质疑或有失客观的消极评价，则对深处我们逆境的我们无疑雪上加霜。
逆商高的人，都能能以理性的信念看待和正视别人的看法，既不会充耳不闻，也不会照单全收，只有逆商低的人才更容易被别人的看法轻易影响，把决定自己前进方向的主动权放在别人身上。
梵高是享誉世界的印象派代表画家，但其生前的道路却异常坎坷。虽然其一生追求挚爱的艺术，坚持创作，但作品一直未能被当时的上流社会所认可，导致其生活拮据，甚至要靠弟弟的资助勉强维持生活。面对作品一文不值的评价，梵高渐渐变得孤独倦惫，开始对人生怀疑。
