中医已经有几千年的历史了，中医美容学系是结合中医理论和中国特色的人体美学理论指导下诞生了一门学问。今天小编给大家介绍的就是关于一些中医美容养生的知识。
水果美容
想必许多小伙伴们在日常生活中都会看到自己身边的女性朋友们使用一些水果敷在自己的脸上，这样可以达到美容的效果。其实要想让水果达到美容的最佳效果还是新鲜食用，虽然说用它作民膜敷在脸上可以起到一些美白嫩肤的作用，但是这些水果中也有一些不好的成分能对皮肤造成一定的损害。而且使用这种水果面膜的话也不会达到自己所期望的美容效果，因为有些大分子的效果皮肤上面的细胞根本无法吸收。同时要因为这类面膜是自己制作的，所以在这个过程中难免会在上面残留细菌。
注意补血
一个人的身体气血充足，那么她的容颜自然会变得更加美丽。无论何时女性都应该时刻注意补血，在平常的生活中可以多吃一些红枣，桂圆，阿胶这些食物补血。
防寒保暖
无论在什么季节，女士们都要做好防寒保暖的工作。夏天天气比较热的时候尽量减少吹空调的频率和次数，天气寒冷的时候要增添衣物。在冬天尤其要对自己的足部和背部保暖工作尤其看重。否则非常容易自己寒气入体，影响自己的身体健康。
刮痧
刮痧板一般都是有水牛角制品，当然也会有一些玉制品。这些都有助于体内的行气活血，疏通经络。水牛角具备清热解毒，活血化瘀的作用。玉石俱备定虚喘，安神，滋养五脏六腑的作用。刮痧是我国中医传统最古老的一种疗法之一，虽然说刮痧过程让人惨不忍睹但是效果是非常好的。而且其中没有副作用的优势，深受到老百姓们的喜爱。自己在家的时候也可以自己刮痧，不过一定要需要使用介质油，没有的话还可以用一些小孩用的宝宝霜之类的，这样不但能够减轻痛苦它可以保护皮肤预防感染。
中药拓
这个物品是以各种名贵中草药配制而成的药拓，再经过高温蒸透以后，可以在全身进行热敷按压，这样能够充足的使药物里面的成分被身体吸收，药效可以发挥到最大程度。药拓针对颈椎肩周炎，肌肉损伤有着非常好的疗效。
