1.绝望的时候，给自己一个美好的愿望，给自己一个活下去的理由。
释义：人在绝望的时候一定要给自己一点理由可以活下去，或许很多人会觉得这是一种矫情，也有人可能觉得这是一种无关紧要的事情。但是在我个人的理解当中，当一个人失去了生活下去的动力，那么就会陷入一种自卑当中，最后一定会因为某一件事情而分崩离析，导致自己不能够正常的生活下去。
2.绝望的时候你要想想你能够为自己做点什么，能够为这个世界做些什么，你不可以消沉，也不可以堕落，因为这个世界需要你。
释义：在人生的低谷一定要多给自己一些安慰，不要觉得这个世界都在处处跟你作对，我们要做的就是要认真的对待自己，认真的让自己的人生变得更加的强大。每个人对于自己的理解都是不一样的，对于自己的认知也是不一样的。所以不要害怕做错事情，错了可以改正，对的可以发扬。
3.绝望不是世界要结束了，而是你的心冷了、麻木了，所以你要激活你的内心，给自己许诺一个未来。
释义：绝望的世界一定不能够轻易的去改变自己，我们想要做的事情一定是可以改变的，我们要做的事情一定是能够轻易做好的。所以不要对自己失去信心，很多人之所以在逆境中能够成长，不是因为他们多么的伟大，而是因为他们能够随时调整自己的心态，让自己以一个积极的态度去面对自己的人生，让自己变得优秀切强大，这才是我们人生的目的和意义。
4.绝望的时候，如果你还能够找到一件事情帮助别人，那么你就可以勇敢的活下去。
释义：绝望不是只针对你一个人，当我们在做一件事情的时候，我们可以很坚强的去寻找到自己想要的答案，但是因为自己的努力要去改变一件事情就会变得非常的困难。有时候人生的改变是不得已而为之，有的人努力寻找答案，有的人努力的寻求改变，有的人只能怨天尤人，所以无论是如何，我们都应该努力的活下去。
