1.绝望的时候，给自己一个美好的愿望，一个活着的理由。
解读：人在绝望的时候，一定要给自己一些活下去的理由。也许很多人会觉得这是一种矫情，有些人可能会觉得这是一件微不足道的事情。但是以我个人的理解，当一个人失去了生活的动力，就会陷入一种自卑感，最终会因为一些事情而分崩离析，导致无法正常生活。
2.当你绝望的时候，你应该想想你能为自己和这个世界做些什么。你不应该消沉，不应该堕落，因为这个世界需要你。
解读：我们必须在生活的最底层给自己一些安慰。不要觉得世界处处和你作对。我们要做的就是认真对待自己，让自己的生活变得更强大。每个人对自己的理解不同，认知也不同。所以不要害怕做错事，错的可以改正，对的可以发扬光大。
3.绝望不是世界末日到了，而是你的内心冰冷麻木，你要激活自己的内心，给自己承诺一个未来。
解读：绝望的世界不能轻易改变自己。我们想做的事情是可以改变的，想做的事情是很容易做到的。所以不要对自己失去信心。很多人之所以能在逆境中成长，不是因为他们有多伟大，而是因为他们能随时调整心态，让自己以积极的心态面对生活，让自己变得优秀，变得强大。这就是我们人生的目的和意义。
4.当你绝望的时候，如果你能找到一件事去帮助别人，那么你就可以勇敢的活着。
解读：绝望不仅仅是为你。当我们在做一件事的时候，我们可以很坚强的找到自己想要的答案，但是因为自己的努力，改变一件事会变得非常困难。有时候生活的改变是被迫的，有的人努力寻找答案，有的人努力寻找改变，有的人只能怪别人，所以无论如何，我们都要努力活下去。
