我们要学会倾听，去观察和感受孩子的内心，而不是一味地讲道理，摆事实，沉静本来就是一种力量，指导我们去感受生命的不同与真谛。
沙法丽博士在书中告诉我们情绪和感受是有巨大差别的，当我们处理不好自己的感受时，情绪就会爆发。真正的感受，只能通过我们内心深处的安静去体会。
可是我们却往往选择用情绪化的方式来表达我们的想法，孩子也沦为我们不满情绪发泄的靶子。
我们要保证给孩子定下的每条规矩，都是以服务孩子成长为目的的。
你不让孩子看手机玩游戏，那你首先做到不看不玩。
如果你都做不到，凭什么要求孩子做到？可是完全不让孩子看也不可能，怎么办？
和孩子商量，我允许你每天可以看半个小时，遵守的话每天都可以，做不到那就收回这个半小时。
在坚守底线的同时，给孩子一定的自由度来定这个规矩，不要说教，也不要让孩子觉得惭愧，我们只需要坚守当下，保持冷静，重复我们的要求，直到孩子认识到除非他们按要求做到，否则我们绝不妥协。
我们还要尽早教育孩子，生活中有些必要的规则我们是必须去遵守的。这些原则必须以一种自然的方式融入到他们的生活，而不是小题大做，歇斯底里，我们要让孩子学会把这些看做是做人，保持健康的必要原则。
父母也必须去坚守这些原则，而且还要有清晰的底线，例如晚上坚定地告诉孩子，读完三本书，我们就必须去睡觉。不要让“我觉得你应该睡觉”的情绪掺和进来，这样的坚持至关重要。
在书中，沙法丽博士还告诉我们，定规矩对于读小学的孩子非常重要，特别是家长的以身作则，因为孩子在学习投身这个世界的时候，尤其需要我们的引导。
孩子不是机器，不是我们要求他去做什么他就一定会做，如果我们想让孩子写作业，那你也要读书学习；你让孩子整理物品，保持干净，那么你也必须干净整洁。
这样，我们的行为就成了模范，在未来会对孩子具有有效的指导作用。
我们一定要认识到，我们和孩子是并肩前进的，如果我们要求孩子做到某些事，而我们自己却做不到，孩子就会觉得自相矛盾，那么他们又如何说服自己去做呢？
《家庭的觉醒》:80%的家庭不知道这4点，所以才会恐惧走向控制
总之，沙法丽博士通过这本书向我们传达的理念就是我们要通过自己的觉醒，为孩子提供适合他们成长的土壤，我们要把自己关注的焦点从育儿的焦虑，从控制孩子转向支持孩子体魄、情感和心智的发展。只有这样，我们才能收获一个自主、坚韧、有觉察力的孩子。
这才是教育的意义所在。
