最近同事很发愁，孩子初二，非常关键的一年，因为疫情，大半个学期已经过去，九月份就要进入初三了。
比起别人家孩子面对网课的倦怠，敷衍，同事女儿非常认真，专心听课，努力完成作业，每天按部就班，计划清晰，可是一考试还是原地踏步，数学甚至还退步了。
同事很苦恼，问题很严重，因为孩子自控力很强，不存在偷偷上网，刷抖音，打游戏，这点让同事很欣慰，可是为什么成绩提升不了呢？难道她都是装的吗？
同事的女儿很乖巧，很让她放心，不存在装学一说，孩子也挺心急，而且为了学得更好，除了完成老师规定的作业外，自己还买了很多卷子来写，那么问题出在哪呢？
答案很可能是你不会学习，就是我们常说的你没有形成适合自己的学习方法，那什么是合适的学习方法呢？
最近在看《认知天性》一书，让我对如何学习有了一些新的看法，也对方法论有了一定认识。
这本书是由多个作者一起撰写，从认知心理学出发，研究跨度长达十年之久。
书中对于高效学习给出了如下几点建议:
第一，检索练习有助于加强记忆。什么是检索？简单说就是考试，你可以采取自测的方式来加深对某一知识的学习，例如背课文时，你可以把一段话空出来几个词，然后自己尝试去回忆；也可以是把今天学的内容用自己的话总结下来，所谓“以写促学”就是这个道理。这些做法都有助于你对现阶段学习内容的理解与掌握！
第二，间隔练习。我们在学习中惯常的做法就是学完新知识后，进行相关练习，但是这本书的作者告诉我们你可以放一段时间再练，因为即时的大量练习，只是形成了短期记忆，对于长期能力的提升来说它的收效甚微，就好像我们，高中毕业后知识体系达到了一个高峰，但大学之后没有了目标和频繁的练习，我们多数人很快就将不再学习的高中内容忘的差不多了，所以作者给我们的建议就是间隔性地练习！
，穿插式或多样化练习。这个概念用在实践中，一方面可以同时多学科学习，就拿同事上初二的女儿为例，学一个小时语文，我可以再练一个小时数学，历史背累了，那就把物理拿出来做会儿！这样穿插交替，不同学科相融合，在一定程度会大大提升学习效率和学习效果！比你单一纵深地学一门知识更能获得认知的提升！
另一方面在单一学科上，我还是举例论证，以数学为例，你可以做一部分一次函数，再做一部分平面几何，然后再做一部分排列组合，就这样穿插多样化训练，能够有效提升你的数学成绩！
第四，反思。不论是张萌的《人生效率手册》还是秋叶大叔的《高效学习七堂课》都提到了复盘这个概念，我觉得反思和复盘是想通的，复盘也好，反思也好，总结你学过的内容，发现问题，解决问题，一方面既巩固了所学，另一方面也促进了新的认知的形成！这对个人成长和学习提升都非常适用。
除此之外，作者在书中还提到了一个非常简单又相当深刻的道理:努力学习会改变大脑，为大脑建立新的连接，扩展你的能力。
什么意思？我们要相信智力水平并非天生而定，如果我们不断地努力，那么努力便能拓展我们的能力，你要相信:你做的事情越多，你能做的事情也就越多。
所以要对自己有信心，决不轻言放弃。
还有一个简单的事实是，想要精通某事或达到专业水平，完全不需要拥有超人的基因，但必须拥有自律、勇气，以及持之以恒的精神。
这方面我的同事和她的女儿都做得很好，同事并没有因为孩子成绩下降而归因于她不聪明，孩子也没有因为努力未达到预期失去奋斗的勇气，倒是两个人一起分析原因，找寻问题的根本。
可我一个亲戚家的孩子就不那么幸运了，考试没考好，父母就会说你不行，你比较笨，你没有隔壁小王聪明，一次两次就算了，只要没达到他们的要求，就是这几句话，本来挺认真上进的孩子，慢慢失去了自信，变得自卑敏感，成绩一落千丈，很是可惜。
所以面对孩子的学习，我们要让他（她）坚信努力的意义:你做的事情越多，你能做的事情就越多，然后辅之以检索，穿插或多样化练习，间隔性练习以及反思总结，剩下的我们就慢慢等待……
学习也好，教育也好，都讲求科学的方法，而且都需要长期的实践和总结，我们一定要把注意力放在过程中，始终相信孩子，给予孩子无条件的相信与爱，并保持终身成长的心态，那么孩子也必定会带给我们成长的惊喜！
