孤独是成年人的不治之症。原本”孤“是指少时没有父母，"独”是指老时没有儿女，这两个字合在一起就意为”没有人和你一起分担生活的重量“了。其实，所谓存在，就是独自出生，又独自死去。所以孤独并不是成年人的痛苦，而是人的本质。
为什么人们总是喜欢将自己的时间填满，或许是因为我们害怕”只有自己的时候“于是我们就要借助各种方式将自己的空闲时间填满，试图来欺骗自己的内心，来掩藏这种孤独感。这种用来掩藏孤独感的忙，其实是在抹杀生命中的另一种可能性。因为省察和成长，只会在独自一人的时候发芽。所以当你每天忙碌的只剩下吃饭睡觉的时间时，不妨停下你的脚步，去回头看看那些忙碌的日子，在那些日子里，你真正获得的东西到底有多少；去给自己的生活一点留白，在留白中，和自己好好相处。我们需要的是敢于直面孤独的勇气，而不是欺骗孤独。
那如何让自己享受孤独，首先，需要挖掘出害怕孤独的本质是什么?是害怕脱离外界，害怕失去外界的认可与帮助。因为孤独很多时候意味着是一个人，我们会害怕失去与身边群体加强联系的机会，害怕因此被疏远，被孤立，这样一来，就很难得到外界的认可与帮助。所以我们就会想抓住任何一次与群体相处的机会。这归根结底，是由于缺乏自信心，对外界极度缺乏安全感。所以想要把孤独变成成长的力量，首先需要坚定地相信自己，这种信任，会让你战胜对与世隔绝的恐惧。你要明白，每一次高效的孤独，换来的是一个更加优秀的自己。因为有很多事情，是需要通过自己一个人去完成的，任何人都帮不了你。所以珍惜每一次的孤独时光，不要把孤独看成是一种悲哀，其实它是你人生蜕变的一个个契机，利用好每一次的独处时光，不要把独处看成是一种煎熬，其实它是你生命中的一个个华丽转身。
尼采在一本书上说:"回到你的孤独中去吧！你和那些微不足道的，可怜的事物，生活得太贴近了。” 孤独是力量的源泉，爱上你的孤独吧，让你的孤独刚刚好！
