时间：2020年05月11日 .文章2215篇 .2次关注
很多人在炎热的夏季都不知道该如何调理自己的身体，尤其是在三伏天的时候。三伏天是一年当中气温最高并且闷热潮湿的一个日子，今天小编给大家带来的就是关于在这一天该如何进行养生的知识。1因为这一天是一年当中气温最高最热的一天，所以在这一天我们的人体应该梳通自己的经络和气血，这样才有利于一些药物的吸收。因为这
时间：2020年04月29日 .文章2215篇 .2次关注
夏天是一个阳气旺盛的季节，气候炎热而且生机旺盛也是我们身体新陈代谢的一个最旺盛的时期。今天小编给大家带来的就是关于夏天养生的一些小知识。1在运动以后不要立即冲凉，在夏天进行适当的运动可以将我们体内的毒素排出到体外，但是运动后的燥热也会让人感到很难受，许多年轻人都会选择在运动以后用凉水澡的方式来对自己
时间：2020年04月27日 .文章2097篇 .5次关注
睡在春天的慢慢结束，夏季即将到来。如今气温也慢慢的开始回升，温度不断的上升和变化不断也能开始感觉到生活的压力越来越大，而气候也让人变得心情烦躁。尤其是在夏天的时候，人体的新陈代谢是最旺盛的时候，这时候人的身体会出现各种的排毒情况，这就是会导致自己的情绪发生反复的变化。如果在夏季的时候不注意养生的情况
时间：2018年04月23日 .文章985篇 .10次关注
中午室外气温高于室内，可启动风扇，那阴凉的意境，会使人心静神安。游乐宜清幽。炎夏不可远处跋涉，但可就近寻幽。早晨，晨光曙照，空 气清新，可到草木佳秀的林园散步锻炼。吐故纳新，清泉白云，鸟语花香，精神为之一爽。傍晚，若散步于河畔，那习习的凉风轻拂
时间：2018年04月23日 .文章437篇 .11次关注
塘葛菜性凉，味甘淡，功能清热利湿、凉血解毒，有祛痰、止咳平喘的作用。生鱼又名乌鱼，性寒味甘，功能养阴、健脾、利水，是病后或术后常用的补养食物， 含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1和B2、烟酸和矿物质，《得配本草》说它能“除阴僻之风以扶瘘弱之体
时间：2018年03月29日 .文章437篇 .11次关注
无论是蔬菜还是肉类， 在烹调方式上都要选择少油少盐。少油的方法，不仅仅是炒菜时少放油，更是改变烹调方法，把炒、煎变成煮、蒸、拌等。肉类最好是炖，煮，蒸的方式，不增加额 外的油脂，还可以去除多余脂肪;蔬菜要少油大火快炒，或者凉拌，蔬菜吸油性超强
