每日给顾客的养生短信

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时间:2020年05月04日 .共发9482篇. 62关注

随着年龄的增长,越来越多的人开始注重养生的方法。今天小编特意收藏了几条关于养生的小知识,这些小知识每日都可以通过养生短信的方法发送给自己的顾客,提醒他们注重生活里的养生方式。

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1、现在很多人手里都会有一部手机,有的人在玩手机的时候总会低头看手机。但是低头看手机能够增加我们颈椎骨的负担,当头部的低头达到60度以上的话就会达到颈椎骨承受的最大范围,长期这样做的话会造成颈椎骨的破损。

2、经常使用电脑工作的人,可以在电脑旁边放一颗仙人球。因为仙人球里面的物质可以抵御来自电脑屏幕里的辐射。

3、我们在刷牙的时候一定要注意要刷自己的嘴巴,因为在我们的嘴巴表层也会有细菌繁殖。不过在刷嘴巴的话,一定要轻轻的刷不能够用劲。

4、许多人都让我用热水泡脚对身体好,但是热水的温度最好不要超过40°,因为太高的温度的话是很容易导致我们患有心脑血管疾病的。经常使用太高温度的热水泡脚的话,还会破坏我们脚掌中的中枢神经系统,对温度的认知出现一定程度上的转变。

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5、大多数的人都认为在早上喝豆浆和牛奶会取得同样的效果,这里面的营养物质没有什么不同。其实豆浆是不能够代替牛奶的,虽然说这两者上面都含有丰富的钙元素。可是豆浆里面的钙元素远远小于牛奶里的钙元素,对于中老年人来说多喝牛奶远远要比喝豆浆好。

6、上了年纪的人体质远远不如年轻人好,所以一定要定期坚持去医院体检。

7、有的人认为打鼾是一种习惯,可是打鼾其实是一种病,这种病严重的话会影响人的呼吸暂停,甚至某些人还会在梦中死去。所以对于那些习惯打鼾的人来说,一定要改掉这个习惯。

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8、在日常生活中,有的家庭经常炖骨头汤给孩子喝,认为这样可以补充孩子里面的钙元素,其实骨头汤虽然有比较高的营养价值,但是在汤里面的钙含量并不是很高,对我们人体不会起到补钙的作用。

9、在早上起床洗脸刷牙以后要喝一杯温开水,喝一杯温开水,不仅可以帮我们清理肠胃还可以稀释血液,预防一些疾病的发生。

10、在夏天的时候不要用凉水冲脚,经常用凉水冲脚的话非常容易得关节炎。


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