远在上海的朋友发来一个活动链接，邀约我一起参加线上跑步，她报了五公里的项目。用这个ＡＰＰ时间不长，好多功能都没有参透，平时只用来记步，跑步时打开，跑完随之关闭，两次跑步的间隙就再也没有打开过，真不知道还有这么多意想不到的用途。有社交的热闹，有参与活动的广泛，同样的兴趣爱好将天南海北的人们聚集在一起，互相晒跑步的成绩，互相比拼速度和距离，互相点赞和鼓励，一片祥和气息，仿若一家人围坐在炉边聊天，炭火红艳，映照着每个人脸上的笑容，寒冷的冬夜就此蔓延开来，感觉不到时间的流失。
线上跑步是项伟大的发明，远较在实际的场地便捷且影响至深。线下的跑步活动组织，牵扯太多，任务繁重，服务人员常常多于参赛选手，有种舍本逐末的感觉，而且受限于场地的大小，参加的人员不能太多，报名也是适可而止，将更多的跑步爱好者拒之门外，这是个痛苦的决定。而线上就没有如此烦恼，不管多少人都可以随意报名，只要你有这个心和实力，就能够为你提供足够大的平台，供你发挥，供你施展才能。互联网的互通有无，将跑步爱好者更好的结合在一起，无论身处何方，无论贫穷还是富有，都是这个俱乐部的普通一员，公正公平，童叟无欺。
我跑步坚持的并不好，常常出差执行任务的缘故，有过中断，有过情绪波动后的自暴自弃，更常见的是懒惰心作祟，将跑步的良好习惯置于脑后。而长期中断跑步之后，会明显感觉身体上的变化，体重自不必说，蹭蹭蹭的上涨，晚饭后半躺在柔软的沙发上，腹部会有一种真真切切的厚重感，仿佛一日三餐的营养蓄积，正在潜移默化地转变为肥腻的脂肪，沉积在肚脐周围的皮肤下面。这是比较恐怖的联想，但也是极有可能成真的现实。倘若想要杜绝最终大腹便便的结局，唯一的办法就是站起身，穿好合适的衣服，跑出家门。
漫长的冬季，酷酷的跑步！在健康和疾病之间，我们选择健康，在苗条和肥胖之间，我们选择苗条，在美与丑之间，我们选择美。每个人都有爱美之心，为了美可以付出一切，可以牺牲休息时间，可以预支不菲的金钱，可以伤筋动骨，而跑步却属于最经济实用的健康方式，没有人会否认，却有太多的人无视，只因为跑步太简单，简单的东西唾手可得，便不值钱，不受人重视。人们会倾尽所有，用在那些代价昂贵的付费健康之路上，却不会正眼瞧一下廉价跑步的酷。
无论线上跑步还是线下跑步，核心的内容是跑步，而不是互联网的社交。也有人单纯为了获取跑步ＡＰＰ的更多关注，故意编造假数据，上传到社交圈里，骗取点赞和留言，以此自我满足，还真会自欺欺人。真正把跑步作为锻炼身体恰当方式的人，不会在乎有多少人关注，有多少人点赞，他们在乎的只是跑步完成之后的那种畅快淋漓的感觉，以及日常生活中的神清气爽。跑步所营造的那种生理和心理上的优势，体现在生活中的方方面面，塑造形体的成功，胖瘦适宜的高颜值，精神状态的艳压群芳，以及意志执行力的锤炼锻造。
生活在北方，对跑步影响最大的莫过于冬天的寒冷气候。跑步需要自身机体的协同作业，心脏的动能供应，四肢的协调，肌肉的强劲，以及头脑的清醒，除此之外，机体与外界环境的交换和互动也是很重要的环节。北方的冬天寒冷干燥，冰冻地面光滑异常，在室外跑步，难免有风险。首先是对人体呼吸道的挑战，跑步热身之后，呼吸频次和深度加大，气体交换量较平时大了许多，外界的冷空气反复刺激呼吸道，而且大部分是未经鼻腔过滤的原始气体，更加重了呼吸道黏膜的负担，不堪重负的黏膜会沾染细菌，会抵抗力下降，会丧失功能，结局就是生病。其次是跌倒的危险，在冰雪路面上缓慢行走都要小心翼翼，生怕一不小心嘴啃泥，何况跑步呢？
尤其在如今污染严重的环境下，雾霾的杀伤力越来越明显，大型城市里的居民深受其害，更是跑步爱好者的梦魇，是无论如何也摆脱不掉的伤心处。大环境如此，作为普通的跑者，自然不可能脱身事外，即使知道室外跑步的潜在危害，仍无法阻止坚持下去的步伐，习惯成自然，跑步已经成为日常必须，一天不活动便浑身不爽，跑步有瘾，这是跑步爱好者的共识。
漫长的冬季，酷酷的跑步！其实，也可以改在室内运动，利用先进的器械，行锻炼身体之实，也是完全可以达到目的的。可有些人有一定程度的偏执，并不赞同跑步机的方式，因为他们认为，跑步是有氧运动，肌肉耐力锻炼是一方面，另一方面在于氧气的充足，只有在室外的开阔地才符合要求。况且，跑步机上的原地运动，失去了跑步的美感，毕竟欣赏沿途的风景才是内心放松的重要元素。
跑步是酷酷的运动方式，你可以炫耀，也可以默默无闻，只用迈开自己的双腿跑出去，而炫耀的人，却具有千百种方式来展示自己，是朋友圈里众人围观的重点，也是令自己心满意足的源泉，有完美的数据，有各种形状的跑步路线，有漂亮的装备，有风格各异的跑步姿态，更重要的是，跑者的世界远比想象中的要广阔。全国范围内的城市马拉松一个接着一个，私人组建的跑团，聚集一群具有共同爱好的人，定期举办赛事，在跑步中结交，成为亲密无间的朋友。跑步不是一个人的事儿，只要你用心，就可以找到一个温暖的归宿。
漫长冬季，天寒地冻，遥望着春天遥遥无期，与其大吃大喝，与其游戏搓麻，还不如跑动起来，过一个健康的冰封日子，在等待春暖花开的日子里，身体也要达到一个新的高度。
