制定还是不制定目标？
一方面，如果你在制定目标时，没有首先问问自己真正的优势和价值是什么，你可能会让自己很快失望。
另一方面，如果你根本没有设定任何目标，你可能会像弹球一样在生活中跳来跳去，做别人想做的事情，却没有完成对你来说真正重要的事情。
不要害怕。这里有8个强大的方法来使用预想的方法，将帮助你创造一个成功的有意义的生活：
1.从头脑中的结局开始
为了确保你的目标是重要的，退后一步，从更广阔的角度审视你的生活。
想象一下你想要实现的幸福结，然后倒着来决定如何实现。
例如，如果你想设定自己未来五年目标，那就写下从现在开始的五年里你在职业和个人方面想要达到的目标。
你认为自己在工作中的位置在哪里？你的家庭生活怎么样？你有什么样的朋友？你的爱好是什么？你的身体怎么样？
接下来，问问自己，相对于你想在五年内完成的目标，一年后你想在哪里。把答案写得足够详细，让你觉得它是真实的。然后问问你自己三个月后你想达到什么具体水平。
一个月怎么样？一个星期？本周你能采取什么小小的行动来接近你的总体计划呢？
如果这个练习看起来很困难，不要担心。事实上，这是一种有趣的、开阔眼界的方式，可以让你将目标与生活的大局联系起来，这样你就不会把宝贵的时间浪费在传递幻想和别人的日程安排上。
2.创建嵌套的目标
实现目标的最有效方法是将动作项嵌套在其中。通过将目标分解成子目标，明确何时、何地以及如何实现目标。
让你的愿望具有挑战性，但不要太难。每一个都应该是可测量的。
不要写“我想写一本书”，试着设定一个目标，比如“我想一周写四次，每天写两个小时”，并在日历上做记号。
使你的目标积极。与其说“我想辞掉我那讨厌的工作”，不如想想一个理想的职业应该是什么样的，然后把你的简历发送到有匹配职位空缺的公司。
3.明确你的价值观
在你开始设定目标之前，重要的是问问你自己，真正看重的是什么。
大多数人在生活中得不到他们想要的东西，因为他们活在别人对他们的看法。
人们临终时最大的遗憾就是没有实现自己的梦想。别让这种事发生在你身上。为了避免生活中充满了应该和义务，列一个愿望清单。写下你真正想要的，把所有你认为不能拥有的理由放在一边。
这些愿望可以是物质上的（比如一辆新车），也可以是心理上的（高自我价值），也可以是精神上的（内心的平静），甚至可以是你能想到的任何东西。
允许自己幻想丰富而充实的生活是实现梦想的第一步。确保你的目标与你的灵魂对话。
4.为灵感腾出时间
当你把目标放在一起的时候，想想如何在你的生活中找到时机来获得灵感，这是想象中的第一个“我”。
研究表明，从事创造性爱好和业余项目的人在生活中更快乐、更活跃，因为他们可以产生新的想法，并独特地表达自己。他们感到精力充沛、充满乐趣，能在更短的时间内完成更多的工作，成为更好的问题解决者，在工作中得到更好的评价
在你目标明确的生活中，优先考虑平衡。
在工作日结束后，开始一项业余爱好或业余项目来让自己恢复活力。每周花几个小时做你喜欢做的事情可以显著改善你的生活。
5.围绕你的超能力制定目标
研究表明，当人们在设想中发展自己的能力，他们更有可能成功，而不是克服自己的弱点。
如果你不知道你真正的才能在哪里，试着使用评估工具，如盖洛普的克利夫顿力量和心理学家马丁塞利格曼的性格力量来发现你的个人力量。可以通过回答这些问工具来发现你的能力。
我们每个人都有一个独特的人生目标。然而，我们大多数人都没有意识到这一点，因为我们一直被迫遵从别人对我们的看法。害怕改变和呆在舒适区会阻碍我们的成长。如果你想知道是什么让你的心欢畅，那就试试吧。
制定一个行动计划，创造一种生活，在这种生活中，你可以定期表达你的能力，无论是通过你的职业，一个有意义的业余项目，一个有价值的事业，或任何其他能激发你兴趣的事情。这种以目标为导向的策略能保证你在工作和家庭中都能茁壮成长。
6.为亲密的人腾出时间
当你设定目标时，一定要留出时间给你的亲密朋友，也就是设想中的第二个“我”。临终病人的第四个遗憾是，他们太忙了，没有时间去看望朋友。一定要联系真正的朋友，当你需要的时候，你可以向他们寻求同情，在大多数事情上吐露心声，做真正的自己。
和朋友在一起不仅对你的灵魂有好处，而且对你的健康和幸福也很重要。把它放在你的目标里。
7.敞开心扉
在制定你的目标时，一定要包括你可以敞开心扉表达你的感受的方式。死亡的第三个遗憾是，他们希望自己有勇气表达自己的真实感受，而不是为了与他人和平相处而压抑自己的情感。要过上充实的生活，重要的是要和别人真诚地交谈和行为，而不是隐藏你的真实感受。
首先识别你的情绪（比如生气、受伤），并理解是什么让你有这种感觉。
试着去理解自己的感受，并练习自我同情。当你平静下来的时候，试着去理解那个让你难过的人。他们的情绪是什么？引发了他们什么？这将帮助你尊重和关心自己和他人。
如果你需要和某人谈谈，或者你想解决一个问题，尊重你的感受。无论是写信、打电话，还是拜访多年未见的人，把它列入你的目标清单。如果你要面对虐待或伤害过你的人，一定要在安全的环境中见面。把你看到的真相说出来，尽量做到善良。
分享你的真实感受可能会让你们走得更近，也可能不会。别人的反应并不重要。重要的是你表达了真实的自我，你是为自己而做的。在你的目标中加入情感诚实，让它成为一种习惯。
8.培养幸福
人们临终前的第五个遗憾是，他们希望自己能更快乐。
如果你不喜欢你的工作，那就找一个能让你的薪水和你的目标一致的新工作。如果你有创业精神，考虑一下把你的激情项目变成你热爱的事业。如果你有多种爱好，可以考虑去追求一个斜杠职业（例如，文案/程序员/职业教练）。
无论你做什么，把尽可能多地表达你的同情作为一个目标，因为这会增加你的幸福感。
通过帮助有需要的人，你不仅可以减少他们的痛苦，还可以让自己比直接追求让自己快乐的活动更快乐。
最终的想法
8个方法展示了来自死亡的五个遗憾的经验教训，把它们与有效的目标设置技术结合起来，以优势为中心，以实现目标为导向。
