《 饮食养生 》

饮食养生

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  • 凝眸深处

    时间:2020年04月27日 .文章359篇 .4次关注

    美食养生知识

    吃饭是我们必需的日常活动,除了满足我们的口腹之欲,更重要的是为我们人体补充必要的营养成分,让我们可以保持健康的身体和充沛的精神。中国人比任何国家的人都要更讲究吃,中国各地的美食也是数不胜数,从传承千年的中医理论中,我们更是参悟了很多食物的阴阳寒热之道,让吃饭也能变成调节健康的活动。今天我们就来为大家

  • 专业

    时间:2020年04月27日 .文章9482篇 .62次关注

    五谷杂粮养生知识

    我们每天的饮食和五谷都是分不开的,吃五谷不仅是为了填饱肚子更需要的就是吸收里面的营养来维持我们体内的运作。今天小编给大家讲解一下关于五谷的养生知识,听完之后就会知道该怎么样吃才会更健康。1五谷里面的粗纤维物质在吸收水以后会变得膨胀。我们经常吃一些杂粮的话能够让我们的肠道变得更容易吸收营养物质,而且还

  • 20道美味养生汤做法,专治各种病

    1、养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

  • 美味养生汤,哪款适合你

    中国人爱煲汤,喝汤也确实有养生的功效,快看看,以下这些美味养生汤哪款适合你呢?

  • 专家教你做养生汤,让男人更强健,女人更漂亮

    现代人生活压力大,很多男人抽烟喝酒、长期熬夜,身体透支多了,做一点事就感觉累,走路快一点就气喘吁吁,经常腰酸背痛,脸色苍白,头晕心慌,白天没精神,晚上力不从心,有的男人40岁不到就秃顶,身体大不如以前了,这都是肾气不足、气血亏虚的表现。

  • 三碗养生粥,简单易行好养生

    尤其对于胃不好的人,好弱病人以及产妇来说,小米可以说是十分不错的滋补品了。据李时珍在《本草纲目》中的记载,小米"治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃"。在中医里,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

  • 三款养生粥 好做又好吃

    养生粥做法,营养又健康,太喜欢了,不管是做喝粥的人还是做粥的,都是一种享受。有空来学一两个,去暖暖家人的胃吧!

  • 清热养胃的四款养生粥

    进入端午之后,南方天气潮湿酷热。在酷热的夏季,人身体损耗大,容易疲惫,加上贪凉,整日吹空调或吃生冷食物,伏热湿火,化热伤津,造成胃口差。专家建议,在炎热暑天,煲些粥食用,以防暑降温、养胃、安神。

  • 少吃主食可以减肥吗 长期不吃主食的危害

    少吃主食肯定是会瘦的,但前提是不仅仅不少吃主食,还不能吃任何含碳水化合物的东西。长期不吃主食的危害有哪些?

  • 冬季保养皮肤吃什么 冬天女人吃什么对皮肤好

    冬季保养皮肤吃什么,冬天女人吃什么对皮肤好?